（教院附小通讯员 汤玲玲/文 各班主任/摄）
小孩哭丧头像：老师，要考查了，可我......
遇难题就紧张
觉得时间不够用
好焦虑
怎么办？
你中招了吗？
老师头像：别着急，跟着老师，让我们一起走进考前心理辅导班会的课堂吧！
为了更好地帮助学生缓解学习的紧张焦虑情绪、减轻学生的学习压力，以轻松愉悦的心情面对考查，4月16日，奉教院附小三至五年级开展了“心赋能 新成长”考前心理辅导教育活动。
在热身活动环节中，学生们通过心理小测试《雨中人》不仅对自己的状态有一个更清晰的了解，也意识到：心态潜意识会影响想法和行为，同时通过绘画宣泄了心中的压力，让心情得到了平复。
接着体验《抓住小蜜蜂》的游戏，在紧张刺激的游戏中学生们感受到了紧张的状态，发现紧张状态的积极意义，体验快乐的同时明白了适度紧张的必要性。
最后在小组交流讨论中，大家畅所欲言，寻找适合自己的减压方法，两个人分担烦恼，会让烦恼减半。
减压小妙招：一、适当的运动
二、听音乐
三、写字或者画画
四、谈话聊天
五、适度补充营养
六、冥想
七、积极的心理暗示
通过本次心理辅导活动，相信太阳宝贝们必能以更积极健康的心态对待学习和生活，更能勇敢迎接每一次挑战。
关注学生心理健康，附小一直在行动！
