（教院附小通讯员  唐玲玲/文  顾晓蕾/摄）每当拿到体检报告时，一定想马上知道自己的健康状况，可看着体检报告中的专业术语、一堆字母数字，简直就是雾里看花、水中望月。针对这样的普遍情况，10月26日下午，奉浦街道为教院附小全体教师送来了一场关于《如何看懂化验单和常规异常指标》讲座，由黄浦区豫园街道社区卫生服务中心、上海市首届十佳家庭医生、国家三级健康管理师魏黎医生作主讲。

魏医生简述了常见健康体检的报告和架构，教会大家如何了解自己的健康状况，获得自己的健康信息，以及隐藏着的健康问题，从而对自己的健康走向有一个预估，为正确的养生保健指明方向。

针对经常伏案工作的教师群体，魏医生建议工作半小时起身活动，后仰头部、做一做扩胸动作，并关注自己的血压和血糖的变化情况，合理膳食，加强运动。同时强调，有规律性的生活，适当减少压力是健康的保证。

随后，魏医生针对教师的健康情况进行私人咨询与定制。教师们拿出自己的体检报告，纷纷向魏医生咨询关于最适合自身的一套健康管理机制。

最后，魏医生真诚地建议教师们能真正做到劳逸结合，丰富心灵的旅程，拥有一颗年轻的心，保持青春活力。只有保证了教师的身体健康，才能打造教师的幸福人生，才能保证教育事业的蓬勃发展。